Trucos para quitar el hipo

Seguramente te ha pasado: estás tranquilo disfrutando de un momento agradable y, de repente, tu cuerpo emite un ruido extraño, tu pecho da un salto repentino y no puedes parar. ¡Es el molesto hipo! Aunque parezca un truco de nuestro organismo para incomodarnos, este fenómeno tiene una explicación científica muy sencilla y fascinante. Hoy vamos a descubrir qué sucede realmente en tu interior, utilizando un lenguaje claro y sin complicaciones para que niños y adultos comprendan por qué este pequeño músculo a veces pierde su ritmo.
El protagonista: El Diafragma Para entender el hipo, primero debemos conocer al diafragma. Imagina que dentro de tu cuerpo, justo debajo de tus pulmones, tienes una especie de "trampolín" de músculo que separa tu pecho de tu barriga. Este músculo es el encargado de ayudarte a respirar. Cuando bajas el "trampolín", el aire entra a tus pulmones; cuando sube, el aire sale. Normalmente trabaja en silencio y con mucho ritmo, pero a veces, algo lo molesta.
¿Qué provoca el hipo?El hipo ocurre cuando el diafragma se irrita o se pone nervioso. En lugar de moverse suavemente, empieza a dar pequeños saltos o tirones involuntarios. Cuando esto pasa, entra aire de golpe a tu garganta y choca con tus cuerdas vocales, que se cierran de inmediato. Ese choque de aire es lo que produce el famoso sonido de "¡hip!".
¿Por qué le pasa esto al diafragma?Hay muchas razones por las que pasa esto:

• Comer demasiado rápido: Si tragas comida con mucha prisa, también tragas aire y tu estómago se infla, empujando al diafragma.
• Cambios de temperatura: Beber algo muy frío o muy caliente de golpe.
• Emociones fuertes: Reírse mucho, estar muy nervioso o incluso un susto pueden alterar tu respiración.
• En los bebés: Es muy normal porque su sistema aún está aprendiendo a coordinar la comida y la respiración.

3 Trucos para quitar el hipoSi el hipo no se va solo después de unos minutos, prueba estos consejos prácticos que ayudan a que tu diafragma recupere su ritmo normal:

1. El vaso de agua "al revés": Bebe un poco de agua fría, pero intenta hacerlo del lado opuesto del vaso (inclinándote hacia adelante). Esto obliga a tu cuerpo a concentrarse en tragar y respirar de forma distinta, relajando el músculo.
2. Aguantar la respiración: Inspira profundamente y mantén el aire durante unos 10 o 15 segundos. Esto ayuda a que el dióxido de carbono se acumule un poco en la sangre, lo que suele enviar una señal al cerebro para que el diafragma se calme.
3. El truco de las rodillas: Siéntate y lleva tus rodillas hacia el pecho, abrazándolas suavemente por un minuto. Esto ejerce una pequeña presión en el área del diafragma y puede ayudar a detener los espasmos.

Nota importante: El hipo común desaparece en pocos minutos. Sin embargo, si el hipo dura más de dos días o es muy doloroso, es importante visitar a un médico, ya que podría ser señal de que algo más necesita atención.
Nota: Las imágenes de este post han sido generadas con asistencia de inteligencia artificial.

Referencias:García Ferré, M. (1982). El libro gordo de Petete: Tomo Azul (1ª ed.). Editorial PTT.